Kartki na Boże Narodzenie

Kartki na Boże Narodzenie

Basen to nie tylko wyczynowe pływanie.

Dla wielu z nas basen to miejsce dla osób, które doskonale potrafią pływać czy rodzice przychodzący ze swoimi pociechami popluskać się w wodzie. Nie musimy się zaliczać do żadnych z tych grup, by również tam uczęszczać. Sport powinien gościć w życiu każdego z nas, nie tylko wtedy, gdy chcemy się odchudzać. Możemy bowiem wybrać chociażby gimnastykę w wodzie czy masę innych ćwiczeń, które możemy tam wykonywać. 

I jeśli wydaje się nam, że to bardzo proste to jesteśmy w dużym błędzie. Opór wody robi swoje i ruchy wykonywane normalnie, w wodzie kosztują nas wiele wysiłku. Dlatego możemy spalić tam wiele kalorii, a jednocześnie nie czuć na swoim ciele ani kropli potu – to wielka zaleta ćwiczeń w wodzie. Oczywiście do wykonywania takich ćwiczeń najlepiej zapisać się do grupy. Niemal na każdym basenie znajdziemy mnóstwo ulotek o owej tematyce. Przed zapisaniem warto przyjść na kilka ćwiczeń i zobaczyć jak one wyglądają. Czy nie ma zbyt wielu osób na basenie, czy trener wykonuje dość solidnie swoją pracę…  

Zobacz także:

Szkolenia wstępne ogólne BHP dla stanowisk robotniczych Pawłowiczki

Szkolenia podstawowe BHP dla kadry Strzelce Opolskie

Aroszkowskiblog: Prace przy rozbudowie Elektrowni Opole idą pełną p...

Aroszkowskiblog: Prace przy rozbudowie Elektrowni Opole idą pełną p...: W zaledwie kilka tygodni ukończono zwożenie i ustawianie kontenerów biurowo- socjalnych, które obejmują ponad tysiąc pomieszczeń. Aktualnie ...